心拍計を感じていたい

心拍計への道

タイトルの通り、無事に親知らずの抜歯が終わりました。

このブログ
精神的な病を抱えながら、母になりたいという内容になるはずが、
すっかり歯医者ブログになってしまっていますねチュー
もう少し、お付き合い頂けたらと思います。


抜歯から一晩経ちましたが、今のところ聞いていた痛みもなく、ほっぺも腫れていませんおねがい
麻酔が切れた後は、激痛でたまらない、熱が出たりもする、と聞いていたので、その点においてはホッとしています。


抜歯までの流れはこんな具合でした。

予約は14時半から
午前中の仕事を終えて、電車とタクシーを使って病院へ向かいました電車

名前を呼ばれて、診察室へ。
個室の手術室でするのかと思いきや、普通のみなさんが治療を受けている診察台での手術でした。

左腕に血圧計、右の人差し指に心拍計
右腕に点滴を取られました。

周りからは、他の患者さんの歯を削る音が聞こえてきて、恐怖は募ります…
この時点で、えづきは止まりません。辛いです滝汗
ゆーっくりと深く呼吸をしながら、先生を待ちますが、非常にグロッキーですゲローゲロー

「リラックスするお薬入れますからね〜」
と言う声が聞こえました。
深く深呼吸をして、目を閉じました。



「わかりますか〜?」
と名前を呼ばれて目を開けました。

ん?終わったのか…?

左の奥歯あたりに違和感がありました。
口の中は血の味がします。
痛みはありませんでした。

奥歯に綿を噛まされていたので、えづきますあせる
少し我慢しましたが、歯科衛生士さんに言って早めにとって頂きました。

それから更に休んで、お会計を済ませ、歯医者をでました。
歯医者を出たのは、16時過ぎでした。

歯医者によって、値段は違うと思いますが、私は全て保険適用で、8810円でした札束
決して安くはないですが、施術中の辛さは全くなかったので、静脈麻酔をしてもらって、本当によかったですおねがい

静脈麻酔、意識があるのかなと思っていたんですが、本人的には、寝ているのと一緒です。
後から聞いたところ、施術中もかなりえづいていたようで、先生にはかなりご迷惑をおかけしたようですびっくり

先生から、反対側の親知らずの抜歯と虫歯の治療は、全身麻酔でやるよう勧められましたチーン

今日は傷口の消毒と全身麻酔の為の検査をしに、また歯医者へ行ってきますショボーン

もちろん、朝起きてからえづいてますゲローゲローゲロー

あー、普通に歯医者に行ける人になりたい…えーん

心拍計の口コミ情報が満載、こんな商品見たことありますか

手首型心拍計測、 GPSを備え
値段も16480円とお手頃
アラーム機能は有りませんが
スマホ 、パコソンとの連動機能は必要十分
買って正解ったと思います。(^_^)

画期的だったのは
腕時計をしているだけで
1日の行動量が記録される事。
白色は睡眠時。
青色が濃く成る程高い運動量
あまり早く寝たので夜中の1時~2時まで
起きている様子が記録されてます。(笑い)

こらは、ある休みの活動量です。
06:00に起きて身支度
0830頃から10:30まで朝練
昼から時計を外して
15:00までビデオ観賞
15:30頃から19:30頃まで草刈り日曜大工
斜線灰色は時計をはずしていた時間
丁度 飯、風呂 ビデオ観賞の時間と一致!
くたびれて21:00過ぎにうたた寝!そして
22:00に寝床へ移動していた事もみてとれます。
これは面白い!(^_^;)



また同じ場所でうごきがないと、
こんな心配もしてくれます。

活動レベルに分けた表示も出来ます。

ちなみにこの日は
15:30~17:30までロード練習
18:00過ぎに犬の散歩!

運動時のデータもきちんと
記録されます。




設定した運動レベルに対して
実施した運動レベルの評価もでます。
この日はロードバイク

無論 脈拍数変動の記録
コースの記録も残してくれます。


ランも同様!

ランは1㎞ごとの記録。使えるデータです。

ガーミンウオッチのデータアプリも気に
なりますが、ポラールのM200正解だったと満足してます。(^_-)

追伸詳しい説明は
ここらか動画を見れば分かります!(^^)d

これからも、生きて行くので 心拍計


こんばんはmisaoです宇宙人くん

8月19日  土曜日


今日のメニューは5kmペース走5′55″-6′04″

のはずだったんだけど。
この日は急遽ランオフに(=ω=.)

夜走ろうと思ってたんですよ
でも夕方からの豪雨で…雷

「あっ今日無理だわ(^ω^)」

と思いましたよね。ええ。

夜にはだいぶ雨脚も弱まってたとはいえ、
気持ちが完全に後ろ向きだったので
無理せず休養_(:3」 ∠)_


8月20日 日曜日

今日こそ5kmペース走やるぞ٩( ᐛ )و
 
朝から夕方までの少年サッカーでのご奉仕の後、
夕飯はお外で食べて帰宅ナイフとフォーク


帰宅後は子供達風呂入れて寝かしつけたり
走り出せたのは22:30ごろ走る人アセアセ


夫「今から走るの?遅くない?
危ないよ!」

私「うーん、じゃあ一緒に走る?」

夫「気をつけて行ってきてね!!
あ、帰りにジュース買ってきて」

私「(おい。)」


まぁいいんですけどね!
夫くん、運動神経だけはものすごく良いから
私と走っても物足りないでしょうし。
私も夫がいると気が散るので邪魔

さぁ寂しいけど1人で走るぞー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

公園までアップジョグアップ



今日はちょうどいいジョグペースが掴めた感じがする照れ

よーし、次!ペース走!
6′04″目指して外周5周するぞ(`・ω・´)

突撃〜☆


結果↓




無理でした_:(´ཀ`」 ∠):

これで精一杯だし4周でギブ(・_・)o尸
最後の200mは気合いでダッシュDASH!
し、死ぬかと思った…ゲロー
座り込みましたね。その場に。

見てください、コレ↓




心拍数177…?
犬かよ(ᵔᴥᵔ)

(愛用のGPSウォッチに心拍計が付いていないので
普段使い用の心拍計付き活動量計ではかってます。)
(心拍計付きのモデルが欲しい(´;ω;`))

心肺機能の弱さ(;´༎ຶД༎ຶ`) 
ちょーっとジョグし始めると
一瞬で75→160くらいぴょんって上がるんです
ジョグなのに!
有酸素運動すっ飛ばしちゃうんです! 
どーしたらいいの!

・・・

まぁいっか!
前回よりは割と安定して走れてるし
距離も…アップも含めればクリア(・'v`・)??

と自分に甘い判定をしてダウンジョグで帰宅ダウン




8′00″のジョグペースが把握できた気がしました_(:3」 ∠)_ヘロヘロ-ナルホド-



夫くんのジュースを買いにコンビニに立ち寄ると



こんなの発見(・∀・)
ランの前に筋トレもしたから買ってみた〜チュー
走った直後にヨーグルト味キツイかな…
と思ったけど
飲んでみるとヨーグルトというよりはカルピス?
液体も透明だし、予想よりさっぱり系で
美味しかった(((o>∪<)b☆=3

お値段が250円(税別)だったので
毎回は買えないですね…滝汗




お風呂上がりに水分補給(*´U`*)

これ、めーっちゃ美味しい!
梨の味ちゃんとする!
でもアルコール感はほぼないニヤリ
下戸の夫くんが飲めるほど美味しいジュース(違)でした(๑˃̵ᴗ˂̵)
甘いお酒好きな人にはオススメキラキラ



さて翌日のメニューは

【3km インターバル走  5′39″-6′04″】

インターバル走…だと…?
やったことない!!
出来るかな〜(´⊙ω⊙`)

キロ5台だと全力疾走感がハンパないので
キロ6目指して頑張ってみますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

つづく



**********
 
表題のアメブロランキングの件
カテゴリー選択肢の狭さが不満(`ω´)

ランキング制度の過渡期?なのか
「旧ランキング」と新しい「公式ジャンル」に
分かれてるんですねハートブレイク
私はマラソンブログを書きたくて始めたわけですが
新しい方のランキングには「マラソン」カテゴリーがないの(σ´д`)

えー!
困る!

昨日までは適当に「子育て(幼児)」ジャンルに登録していたんですが
母性薄めなmisao…育児についてそんな毎日
書くことがない(°_°)

しかも5回に一回はジャンルに沿ったブログ書かないと
そのジャンルから除外されるんだって…ゲッソリ

怖っ。


と、言うわけで、追放対策にジャンルを
「ダイエット関連」に変更しました!
これなら間違いないっしょ(。-∀-)

体脂肪率を減らして筋肉量を増やしたいので、
ダメ押しでその2点を毎日ブログ末尾にメモろうかと思います_φ(・_・メモメモ

misaoのダイエット記録日記としても
よろしくお願いします(○´Δ`人)ラブラブ

オヤスミサオ宇宙人くん




今朝の体脂肪率  21.90%   -標準
今朝の筋肉量     35.85kg  標準



最後まで読んでいただきありがとうございます照れ
↓ポチッとして頂けると嬉しいです!



心拍計以外全部沈没

生後9ヶ月13~28日(術後274~289日)
※在宅酸素生活1~16日目

家ではお風呂以外、常に酸素のチューブが繋がっているので抱っこで2階に行けない。

抱っこで移動するとチューブが家具にひっかかる

外出は酸素ボンベ。

外出は必要最低限。


家でも寝るときだけサチュレーションと心拍計る。

サチュレーション60台が多い。
上前歯はえてきた。

離乳食の事で市の保健師(栄養士)さんに電話→貧血には魚や肉を食べさせると良い。
醤油やトマトやチーズで味付けすると食べる。

現在の離乳食→
5倍がゆ60㌘  野菜30㌘  肉15㌘
を用意して1/4 残す



おすわりは、しっかりしてきた。

在宅酸素生活は大変だけど、息子の為。
とりあえず容態が急変しなくてよかった。









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